resep masakan putih telur saus tiram

TelurSource: bing.com

Putih telur merupakan bahan makanan sehat dan kaya nutrisi yang sering digunakan dalam masakan. Salah satu resep masakan yang bisa dibuat dengan putih telur adalah saus tiram. Saus tiram merupakan saus yang terbuat dari air, gula, garam, minyak wijen, dan tentu saja saus tiram. Berikut adalah resep masakan putih telur saus tiram yang mudah dan lezat.

Bahan-bahan:

Bahan-BahanSource: bing.com

  • 6 putih telur
  • 1 sendok makan minyak sayur
  • 1 sendok makan saus tiram
  • 1 sendok makan kecap asin
  • 1 sendok teh garam
  • 1 sendok makan minyak wijen
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • 2 sendok makan air
  • 1 sendok teh gula pasir
  • 1 sendok makan tepung maizena, larutkan dengan 2 sendok makan air

Cara Membuat:

MembuatSource: bing.com

  1. Kocok putih telur hingga kaku dan berjejak. Sisihkan.
  2. Panaskan minyak sayur dalam wajan anti lengket. Tumis bawang putih hingga harum.
  3. Tambahkan saus tiram, kecap asin, garam, dan minyak wijen. Aduk rata.
  4. Tuangkan air dan gula pasir. Aduk rata.
  5. Tambahkan larutan tepung maizena. Aduk rata hingga mengental.
  6. Masukkan putih telur. Aduk rata hingga putih telur tercampur dengan saus tiram.
  7. Sajikan putih telur saus tiram panas dengan nasi putih.

Tips:

TipsSource: bing.com

  • Untuk menghindari putih telur menggumpal saat dimasak, pastikan putih telur sudah dikocok dengan baik.
  • Untuk rasa yang lebih gurih, gunakan saus tiram yang berkualitas baik.
  • Untuk menambahkan aroma, tambahkan irisan daun bawang atau seledri di atas putih telur saus tiram saat disajikan.

Keuntungan Makan Putih Telur:

KeuntunganSource: bing.com

Putih telur mengandung protein yang tinggi dan rendah kalori. Satu butir telur putih mengandung sekitar 3,6 gram protein dan hanya mengandung 17 kalori. Protein dalam putih telur juga mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.

Kesimpulan:

Resep masakan putih telur saus tiram adalah pilihan yang tepat untuk Anda yang ingin menyajikan masakan yang sehat dan lezat. Saus tiram memberikan rasa gurih yang lezat pada putih telur yang kaya nutrisi. Selain itu, putih telur juga mengandung protein yang tinggi dan rendah kalori, sehingga cocok untuk Anda yang sedang menjalani program diet atau ingin menjaga kesehatan tubuh.

Related video of Resep Masakan Putih Telur Saus Tiram

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *