resep masakan buat anak

Memasak untuk anak-anak bisa menjadi tantangan tersendiri untuk para orang tua. Selain harus memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan, tentu saja makanan yang disajikan juga harus lezat agar anak-anak mau makan. Nah, berikut ini adalah beberapa resep masakan buat anak yang sehat dan lezat.

1. Nasi Goreng Sayur

Nasi goreng sayur adalah salah satu resep masakan buat anak yang mudah dibuat dan sehat. Anda hanya perlu menumis bawang putih, bawang bombay, dan sayuran seperti wortel, kubis, dan kacang polong. Setelah itu, tambahkan nasi putih dan bumbu-bumbu seperti kecap manis, garam, dan merica. Tambahkan telur dadar di atasnya untuk menambahkan nilai gizi.

Nasi Goreng SayurSource: bing.com

2. Ayam Panggang Madu

Ayam panggang madu adalah salah satu masakan anak-anak yang lezat dan sehat. Potong ayam menjadi beberapa bagian, kemudian lumuri dengan campuran madu, kecap manis, dan bawang putih. Panggang dalam oven selama 30 menit atau sampai ayam matang sempurna. Ayam panggang madu siap disajikan dengan nasi dan sayuran.

Ayam Panggang MaduSource: bing.com

3. Sup Tomat

Sup tomat adalah salah satu resep masakan buat anak yang mudah dibuat dan lezat. Anda hanya perlu menumis bawang putih dan bawang bombay, kemudian tambahkan tomat, kaldu ayam, dan air. Masak hingga tomat empuk, lalu blender hingga halus. Tambahkan garam dan merica sesuai selera. Sup tomat siap disajikan dengan roti panggang atau kerupuk.

Sup TomatSource: bing.com

4. Ikan Goreng Tepung

Ikan goreng tepung adalah salah satu masakan anak-anak yang lezat dan bergizi. Lumuri ikan dengan tepung roti atau tepung jagung, kemudian goreng dalam minyak panas. Ikan goreng tepung siap disajikan dengan nasi dan sayuran.

Ikan Goreng TepungSource: bing.com

5. Sayur Lodeh

Sayur lodeh adalah salah satu resep masakan buat anak yang sehat dan lezat. Tumis bawang putih dan bawang bombay, kemudian tambahkan sayuran seperti kacang panjang, wortel, dan labu siam. Tambahkan santan dan bumbu-bumbu seperti garam, gula, dan merica. Masak hingga sayuran empuk, sayur lodeh siap disajikan dengan nasi dan lauk lainnya.

Sayur LodehSource: bing.com

6. Spaghetti Bolognese

Spaghetti bolognese adalah salah satu resep masakan buat anak yang lezat dan bergizi. Tumis bawang putih dan bawang bombay, kemudian tambahkan daging sapi cincang. Setelah daging matang, tambahkan tomat, saus tomat, dan bumbu-bumbu seperti garam, gula, dan merica. Masak hingga bolognese matang, lalu sajikan dengan spaghetti dan taburan keju parut.

Spaghetti BologneseSource: bing.com

7. Omelet Sayur

Omelet sayur adalah salah satu masakan anak-anak yang sehat dan mudah dibuat. Tumis bawang putih dan sayuran seperti wortel, buncis, dan jagung. Kocok telur, tambahkan sayuran tumis, dan masak dalam wajan datar. Omelet sayur siap disajikan dengan roti panggang atau nasi.

Omelet SayurSource: bing.com

8. Roti Bakar Pisang

Roti bakar pisang adalah salah satu resep masakan buat anak yang lezat dan mudah dibuat. Iris pisang, kemudian letakkan di atas roti. Taburi gula dan kayu manis di atasnya, lalu panggang dalam oven atau di atas teflon. Roti bakar pisang siap disajikan sebagai sarapan atau camilan sehat.

Roti Bakar PisangSource: bing.com

9. Tumis Tahu Tempe

Tumis tahu tempe adalah salah satu resep masakan buat anak yang sehat dan lezat. Potong tahu dan tempe menjadi dadu, kemudian tumis dengan bawang putih dan bawang bombay. Tambahkan sayuran seperti kangkung atau sawi hijau, dan bumbu-bumbu seperti kecap manis, garam, dan merica. Tumis hingga matang, tumis tahu tempe siap disajikan dengan nasi.

Tumis Tahu TempeSource: bing.com

10. Salad Buah

Salad buah adalah salah satu resep masakan buat anak yang sehat dan menyegarkan. Potong buah-buahan seperti apel, pisang, jeruk, dan anggur, kemudian campurkan dalam mangkuk. Tambahkan yogurt atau madu untuk memberikan rasa manis alami. Salad buah siap disajikan sebagai camilan sehat.

Salad BuahSource: bing.com

Demikianlah beberapa resep masakan buat anak yang sehat dan lezat. Dengan memasak sendiri makanan untuk anak-anak, Anda bisa lebih memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan dan mengajarkan anak-anak tentang pentingnya makan makanan sehat. Selamat mencoba!

Related video of Resep Masakan Buat Anak: Berikan Anak Makanan Sehat yang Lezat

https://youtube.com/watch?v=joR8FrJOgLY

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *